随着关键人物逐渐登场，杨毅坤没有把《sesese97：一起养成规律作息与每日运动的健康生活计划》拍成单纯的类型奇观，而是让在追凶线索、误导叙事与惊人反转中完成角色转变。影片具备悬疑犯罪的节奏优势，并以反复出现的隐藏细节加深人物层次，故事越往后越显出复杂底色。